लाइफ स्‍टाइल

‘दिल के लिए घातक है कम नींद लेना’

बर्लिन। वैज्ञानिकों का कहना है कि बहुत कम नींद लेने से हृदय पर विपरित असर पड़ता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि तनाव भरी वैसी नौकरियां, जिनमें 24 घंटे वाली शिफ्ट की जरूरत होती है और सोने के लिए बहुत ही कम समय मिलता है, उनसे रक्तचाप और दिल की गति बढ़ जाती है। वैसे लोग जो […]

लाइफ स्‍टाइल

‘रोजाना मुट्ठी भर सूखे मेवे खाने से दिल की बीमारी, कैंसर का खतरा होगा कम’

लंदन। रोजाना कम से कम 20 ग्राम यानी मुट्ठी भर सूखे मेवे खाने से आपको दिल की बीमारी, कैंसर और आकाल मृत्यु जैसी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। सूखे मेवों की खपत पर सभी वर्तमान अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है कि रोजाना 20 ग्राम सूखे मेवे खाने से दिल से जुड़ी […]

लाइफ स्‍टाइल

व्यायाम करते समय सावधानी बरतें दिल के मरीज

नई दिल्ली। आज के समय में अधिकतर लोग जो हाइपरटेंशन, दिल से जुड़ी बीमारियों और डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं उसकी मुख्य वजह उनकी सुस्त और खराब जीवनशैली ही है। घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करना और जंक फ़ूड का अधिक सेवन जैसी आदतें ही उन्हें इन बीमारियों की चपेट में ला […]

OPINION लाइफ स्‍टाइल

ग्रामीण महिलाओं की बढ़ रही सरकारी अस्पतालों तक पहुंच

देवानिक साहा साल 2004 से 2014 के बीच एक दशक में सरकारी अस्पतालों में इलाज कराने वाली ग्रामीण महिलाओं की संख्या में 24 प्रतिशत वृद्धि हुई। थिंक टैंक, ब्रुकिंग्स इंडिया की एक हालिया रपट के अनुसार, एक देश के लिए यह महत्वपूर्ण है, जहां 50 प्रतिशत लोग चार गुना महंगी निजी चिकित्सा सेवा का लाभ […]

लाइफ स्‍टाइल

सर्दियों में ड्राइ आइज की न करें अनदेखी

नई दिल्ली। ड्राइ आइज आांखों की एक समस्या है, जो समय के साथ अधिक से अधिक लोगों को अपनी गिरफ्त में लेती जा रही है। यह समस्या वैसे तो सामान्य है, लेकिन इसे नजरअंदाज करने पर यह आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। इस बारे में हमें कुछ जानकारी हो, तो हम इससे अपनी आंखों […]

OPINION लाइफ स्‍टाइल

परमात्मा हमें वही चीज देता है जो हमारे हित की होती है!

डॉ. भारती गांधी प्रभु बच्चों की प्रार्थना जल्दी सुनते हैं:- प्रभु बच्चों की प्रार्थना पहले सुनते हैं। इस बात का एक उदाहरण यह भी है कि दक्षिण भारत में एक शहर है। वहाँ पर बहुत सालों से पानी नहीं बरसा था। किसी ने कहा कि यहाँ पर हम लोग प्रार्थना सभा का आयोजन करेंगे तो […]

लाइफ स्‍टाइल

बदले मौसम के चलते ब्रेनस्ट्रोक, हार्ट पेशेंट बढ़े

दिसम्बर माह से सर्दी की शुरुआत हो चुकी है। ठंड के मौसम सर्दी, जुकाम, खासी तो आम बात है। लेकिन इनके अलावा बेनस्ट्रोक, डाइबिटीज, हाई ब्लड प्रेसर और दमा के मरीजो के लिए भी सर्दी मुसीबत बन सकती है। डाक्टरों ने सलाह दी है कि इस सर्दी को हल्के में न ले। सर्दी होते ही […]

लाइफ स्‍टाइल

लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं तो इस उम्र तक छोड़ दें स्मोकिंग!

न्यूयॉर्क। साठ साल की उम्र में तंबाकू छोड़ने वाले व्यक्ति भी अपनी जीवन प्रत्याशा (आयु) बढ़ा सकते हैं। एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है। अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि सिर्फ 27.9 फीसदी व्यक्तियों ने, जिन्होंने 60 साल की उम्र में तंबाकू छोड़ा, उनकी मृत्यु 33.1 फीसद कभी नहीं छोड़ने वाले लोगों […]

लाइफ स्‍टाइल

मुंहासों, दाग-धब्बों से ऐसे पाएं छुटकारा

नई दिल्ली। रोमछिद्र के बंद हो जाने से अक्सर चेहरे पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं या मुंहासे हो जाते हैं, लेकिन दालचीनी और शहद के इस्तेमाल से इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। स्किनडॉर इंडिया की प्रमुख प्रशिक्षक प्रियंका त्यागी ने चेहरे के दाग-धब्बों को खत्म करने के लिए ये सुझाव दिए हैं: बेकिंग […]

लाइफ स्‍टाइल

सरसों तेल आजमाकर पाएं आकर्षक लुक

नई दिल्ली। सरसों तेल के फायदों के बारे में हम सब अक्सर सुनते हैं। यह प्राकृतिक रूप से त्वचा की सफाई करने के साथ ही दांतों को भी सफेद करने में सहायक है। सरसों तेल के इस्तेमाल से आकर्षक लुक भी पाया जा सकता है। त्वचा विशेषज्ञ प्रज्ञा गुप्ता के मुताबिक, सरसों तेल के ये […]